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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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补血益气的粥有小米红枣粥，就是将小米和红枣放在一起熬制，有很好的补气养血的功效。还有八宝粥，就是将红豆、薏仁、黑豆、紫米、大米、大枣和花生米把这些东西放在一起熬制出来的粥，补气养血的效果也是非常好的。建议在喝粥的时候可以放红糖， 红糖也有着很好的补气养血的作用。
2019-04-17 20:45
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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龙眼肉能养血安神，健脾宁心，为滋补良品，可治疗气血不足所致的心悸失眠健忘，龙眼肉与粳米同煮，可加入适量白糖，文火熬制2个小时，既美味又能补益气血。大枣益气养血、健脾安神，山药能补肺脾肾之气，又能滋肺脾肾之阴，将大枣洗净去核，山药洗净切段，加入小米熬粥，有补气养血的之功
2019-04-16 09:55
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