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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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喝柠檬水时需要注意饮用频率、饮用时间、搭配食物、特殊人群以及柠檬品质等。 1.饮用频率：不宜过度饮用，一般每天 1 - 2 杯较为适宜，以免对胃肠道造成负担。 2.饮用时间：避免空腹饮用，以防刺激胃黏膜。饭后半小时左右饮用较为合适。 3.搭配食物：不宜与虾、牛奶等富含蛋白质和钙的食物同时食用，可能影响营养吸收。 4.特殊人群：患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人群应少喝或不喝。糖尿病患者要注意控制饮用量，以防血糖升高。 5.柠檬品质：选择新鲜、无农药残留的柠檬，制作柠檬水时要保证卫生。 总之，喝柠檬水虽有一定益处，但要注意上述事项，根据自身情况适量饮用，才能更好地发挥其作用。
2024-11-28 11:54
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，柠檬水有美白皮肤、清热化痰、生津开胃等作用，但不是每个人都适合饮用。1.由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。常人喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，否则易伤胃。2.、喝柠檬水，切记多刷牙，以免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，导致蛀牙。
2024-11-28 21:07
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