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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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失眠多梦最常见的原因就是神经衰弱。有可能是和平时生活节奏过快，工作中压力过大或者喜欢胡思乱想等有关系。要减缓生活和工作中的压力，保持心情舒畅，情绪稳定，多参加一些娱乐活动和户外运动，多吃一些有安神作用的食物，不要喝浓茶、咖啡，也可以服用镇静安神的药物。
2019-04-17 22:01
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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引起失眠多梦有很多原因，如生理因素，随着年龄的增长，睡眠质量的下降会引起失眠的现象，心理因素，焦虑、紧张、愤怒等也会引起失眠多梦，而不良的睡眠环境和习惯也会引起失眠多梦，所以建议人们在平时生活中还是要多注意，可以通过药物来缓解，如喝一些安神补脑液等
2019-04-16 09:55
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