长期跑步使糖尿病好转，可能与减轻体重、改善胰岛素抵抗、调节血糖代谢、增强心肺功能、缓解精神压力等有关。 1. 减轻体重：跑步可增加能量消耗，减少体内脂肪堆积，尤其是腹部脂肪。肥胖是糖尿病的重要危险因素，减轻体重有助于改善胰岛素敏感性。 2. 改善胰岛素抵抗：运动能促使细胞对胰岛素的反应更灵敏，提高胰岛素的利用效率，从而更好地控制血糖。 3. 调节血糖代谢：跑步能促进肌肉摄取和利用葡萄糖，使血糖水平降低。 4. 增强心肺功能：心肺功能的提升有助于身体各器官的正常运转，包括代谢系统，间接对血糖控制产生积极影响。 5. 缓解精神压力：长期的精神紧张会影响血糖控制，跑步能释放压力，改善心理状态，利于血糖稳定。 总之，长期坚持跑步对于糖尿病患者控制病情具有重要意义，但糖尿病患者在运动时应注意适度，避免过度劳累，并遵循医生的建议，综合采取饮食控制、药物治疗等措施，以更好地管理糖尿病。

跑步对人体的作用是很全面的，能锻炼人的心脏，增强人体的活动能力，加速全身的血液循环，调整全身血液的分布，消除淤血现象，能促进新陈代谢，控制体重。跑步治疗糖尿病主要是因为跑步是一种全身运动，可以大量的消耗能量，引起体内糖元素的大量分解，从而降低血糖，纠正血糖和血脂的代谢紊乱，调整血糖到正常值。长期的跑步加上控制自己的饮食，就可以使糖尿病逐渐好转。祝您健康！