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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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百合是一种营养丰富的食材,食用方法多样,如煮粥、煲汤、炒制、蒸制、泡茶等。干百合花可以泡水喝,但要注意品质和用量。 1.煮粥:将百合与大米一起煮粥,能健脾养胃,百合的营养也能充分融入粥中。 2.煲汤:如与排骨、鸡肉等煲汤,可增加汤的鲜美和营养。 3.炒制:与西芹等蔬菜炒制,口感清爽,营养均衡。 4.蒸制:如做成百合蒸肉,保留了百合的原味和营养。 5.泡茶:干百合花泡水,能发挥其一定的保健作用,但要选择无硫、无污染的干花。 总之,百合的食用方法多样,可根据个人口味和需求选择。但无论哪种方式,都应适量食用,以充分享受其带来的益处。
2024-11-27 19:17
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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指导意见:您好,百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能,能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症。百合花是可以泡水喝的。
2024-11-28 07:31
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