每天喝咖啡可能对身体产生多种危害，如影响睡眠、导致肠胃不适、引起心血管问题、影响钙质吸收、加重焦虑等。 1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能导致入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题。 2. 肠胃不适：咖啡会刺激胃黏膜，可能引发胃痛、胃胀、反酸、烧心等症状，尤其是空腹饮用时。 3. 心血管问题：长期大量喝咖啡可能使心跳加快，血压升高，增加心血管疾病的风险。 4. 影响钙质吸收：咖啡中的某些成分会影响人体对钙质的吸收，对于本身就容易缺钙的人群，如老年人、儿童等，可能导致骨质疏松。 5. 加重焦虑：咖啡的兴奋作用可能会使焦虑情绪加重，影响心理健康。 总之，虽然咖啡在一定程度上能提神醒脑，但过量或长期饮用可能对身体造成不利影响。建议适量饮用，尤其是对于敏感人群，更应注意控制摄入量。如果因喝咖啡出现身体不适，应及时就医。

咖啡里面含有一定的刺激因子，可能会导致兴奋激动等问题出现，负面效应会打乱生物钟，短期喝不会很明显，长期喝需要很费劲才能把生物钟调回来。经常喝咖啡容易上瘾失眠、紧张和血压升高，咖啡因会导致手心冒汗、心悸，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁，所以长期喝咖啡还是对身体有一定的危害，最好不要长期喝。