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回答1
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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想要瘦大腿，建议日常可以针对大腿部位做一些能够减脂的运动，比如快走慢跑，躺下空蹬自行车等一些运动，而且饮食上面也要控制，可以适当的多吃一些蔬菜水果，使用低热量的饮食来代替主食，必要情况下也可以到当地正规的美容整形医院去做一下大腿部位的吸脂手术。
2019-12-13 20:57
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，指导意见：对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-16 09:57
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