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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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女性想要补气血，可以多喝红糖水，多吃阿胶糕，鸡蛋羹，苹果，红枣，纯奶，花生，核桃等食物，也可以在中医师的指导下服用一些补气养血的中成汤药，还可以通过针灸按摩穴位方法治疗，避免生气，不要经常吃反季节的水果，多参加体育运动，禁止大量饮酒，多穿宽松的衣服。
2019-04-16 21:46
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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女性气血不足可见于气短、乏力、面色发白、腰膝酸软、实验室检查可见红细胞低、血红蛋白低。可以食用大枣、山药、黄芪、莲子、百合等煮粥来食用。如果存在缺铁，可口服琥珀酸亚铁口服液以缓解症状。多补充富含蛋白质、果糖、无机盐、矿物质等营养物质的食物。可食用牛肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、猪蹄等以补养气血。
2019-04-16 09:57
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