退烧时搓手脚心并非最佳方法，常见的退烧措施包括物理降温、服用退热药物、补充水分、休息、调整室内温度等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.物理降温：使用温水擦拭身体表面，有助于降低体温。
2.服用退热药物：例如对乙酰氨基酚、布洛芬等非处方药物可有效缓解发热症状。
3.补充水分：发热时身体失水较快，适量饮水有助于维持水电解质平衡。
4.休息：充足的休息有利于身体恢复。
5.调整室内温度：保持室内适宜温度，有助于舒适度提升，利于退热。
退烧时采用科学的方法更为重要，如物理降温、药物治疗等，而非依赖于搓手脚心这样的方法。若有持续高热或其他不适症状，应及时就医。

患者好，退烧最好办法搓手脚心这种说法是不对的，这种方法最多只是一个退热的辅助作用，这个效果没有那么大的，如果发热可以选择多喝水，物理降温，必要的时候吃退烧药。如果想要给宝宝退烧的话，可以选择物理降温，用温毛巾擦手心和脚心是不错的方法，或者贴退烧贴也行，这样都是可以退烧的，有条件的话也可以给宝宝泡个温水澡，如果发烧超过385℃，是需要给宝宝吃点退烧药，比如布洛芬混悬剂、护彤等。药物必须要在医生的指导下使用。