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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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富含雌激素的食物有很多，如大豆及其制品、蜂王浆、亚麻籽、芝麻、坚果等。 1.大豆及其制品：大豆中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素。常见的大豆制品有豆腐、豆浆、豆皮等。 2.蜂王浆：蜂王浆中的雌激素含量相对较高，但需适量食用。 3.亚麻籽：含有木脂素，具有类似雌激素的活性。 4.芝麻：富含营养成分，其中的某些物质对雌激素水平有一定影响。 5.坚果：如杏仁、核桃等，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，有助于调节体内激素平衡。 总之，通过合理摄入这些富含雌激素的食物，可以在一定程度上帮助维持体内激素的平衡，但食物不能替代药物治疗。如果存在激素失衡相关的健康问题，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
2024-11-27 19:29
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好啊，很高兴为您解答疑问，雌激素高的食物主要有如下：比如说大豆食品，黄豆，黑豆，还有蜂产品，比如蜂王浆，蜂花粉，其次还有雪蛤，另外，粗粮也是不错的选择，乌鸡在补充雌激素方面，平衡女性激素的功效方面优于其他禽类食物。希望以上对您会有些帮助，祝安好。
2024-11-27 21:07
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