普通人是否适合服用 21 金维他，取决于多种因素，如营养状况、饮食习惯、健康状况、年龄、特殊生理阶段等。 1. 营养状况：如果日常饮食均衡，各类营养素摄入充足，可能无需额外补充。但如果存在挑食、偏食等情况，导致某些营养素缺乏，服用 21 金维他可能有一定帮助。 2. 饮食习惯：长期高油高盐、饮食不规律，可能影响营养吸收，此时适当服用 21 金维他能补充部分营养。 3. 健康状况：患有某些慢性疾病，如慢性胃肠道疾病影响营养吸收，或处于疾病恢复期，身体对营养需求增加，服用 21 金维他可能有益。 4. 年龄：儿童和老年人，由于身体机能的特点，对某些营养素的需求和吸收能力不同。儿童生长发育迅速，可能需要额外补充；老年人消化吸收功能减退，也可考虑服用。 5. 特殊生理阶段：如孕妇、哺乳期妇女，对营养的需求增加，可在医生指导下服用。 总之，普通人是否适合服用 21 金维他不能一概而论，应综合考虑自身情况。如有疑问，建议咨询医生或营养师，以确保补充合理、安全。

患者好，脂溢性皮炎患者首先应该控制食一些刺激性比较强的食物，如辛辣食品，酒，辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。21金维他用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。你可以在服其它药的前提下服21金维他配合中药脂溢康外用，西药治疗一般以抗组胺药物为主如开瑞坦或左西替利嗪。祝您早日恢复健康。