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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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高血压患者适当食用水果有助于控制血压，常见的有香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、山楂等。 1.香蕉：富含钾元素，能促进体内钠的排出，有助于降低血压。 2.苹果：含有丰富的果胶和维生素，可降低血液中的胆固醇含量，改善血管弹性。 3.猕猴桃：富含维生素 C 和精氨酸，能改善血液循环，防止血栓形成。 4.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，具有抗氧化作用，能减轻血管损伤。 5.山楂：能扩张血管，降低血压和胆固醇。 总之，虽然这些水果对降血压有一定帮助，但不能替代药物治疗。高血压患者应保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，并在医生的指导下规范治疗。
2024-11-28 11:45
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，如果只是单纯想要了解水果来降低血压那么在临床上还是相对比较多的。比如说含有维生素c高的葡萄，柠檬，苹果，还有就是一些山楂或者无花果菠萝感染都是很好的，一个降低血压的效果，还有一些就是凉性的水果，可以降低血压的，比如说猕猴桃，西瓜，香蕉，草莓。上面这些水果都是临床上比较常见，用来降低血压也是可以有很好效果的，起效也比较快的，但是任何水果都不建议过量。祝健康。
2024-11-29 05:12
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