肾阳虚应怎样有效调理？_即问即答

即问即答

肾阳虚应怎样有效调理？

2024-11-28 10:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

肾阳虚需要如何调理？

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

肾阳虚是中医常见的病症，可通过饮食、运动、药物、生活习惯、中医理疗等方式进行调理。 1.饮食：多吃温补肾阳的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。避免食用生冷寒凉之物。 2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质。 3.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。 4.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜。注意保暖，尤其是腰部和足部。 5.中医理疗：如艾灸肾俞穴、关元穴等，有助于温补肾阳。肾阳虚的调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，建议患者前往正规医院，在医生的指导下进行调理。
2024-11-28 12:25

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

您好，如果确定身体是肾阳虚的问题，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如，金匮肾气丸，右归丸加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。希望我的回答能帮到你，祝健康。
2024-11-28 16:48

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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