早上喝咖啡的影响因人而异，取决于个人的健康状况、咖啡摄入量、饮用时间、身体对咖啡因的敏感度以及当天的饮食安排等。 1. 健康状况：如果本身有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡，早上喝咖啡可能刺激胃肠道黏膜，加重不适。 2. 咖啡摄入量：适量饮用可能提神醒脑，但过量可能导致心慌、手抖、失眠等。 3. 饮用时间：距离早餐太近或空腹饮用，可能影响食欲和消化。 4. 咖啡因敏感度：对咖啡因敏感的人，即使少量咖啡也可能引起兴奋、焦虑等。 5. 饮食安排：若当天饮食中已有较多咖啡因来源，如茶、巧克力等，再喝咖啡可能导致咖啡因摄入过多。 总之，早上是否适合喝咖啡没有绝对的答案。如果想尝试，建议先少量饮用，观察身体反应，如有不适及时停止。同时，避免过量饮用，保持健康的生活方式。

早上就喝咖啡，这种情况不是非常好的，早晨可以喝一杯温牛奶，这样一天，身体免疫力都提高，精神状态就会比较好，一般喝咖啡是在中午更好一些，因为这个时候，由于上午一天的工作感觉到疲劳，所以喝咖啡可以起到提神的作用，早晨本身精神状态就很好，是不需要喝咖啡的