每天喝红枣桂圆枸杞茶具有补充营养、改善气血、增强免疫力、缓解疲劳、促进睡眠等好处。 1. 补充营养：红枣富含维生素 C、矿物质等；桂圆含有葡萄糖、蛋白质等；枸杞富含胡萝卜素、维生素等，能为身体提供多种营养。 2. 改善气血：红枣和桂圆都有补气血的作用，有助于改善面色苍白、乏力等气血不足的症状。 3. 增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少患病的风险。 4. 缓解疲劳：能帮助缓解身体和精神的疲劳感，让人更有精力。 5. 促进睡眠：具有一定的安神作用，可改善睡眠质量，减轻失眠症状。 总之，红枣桂圆枸杞茶对身体有一定的益处，但要注意适量饮用，且并非适合所有人。如有特殊身体状况或疾病，应在医生指导下饮用。

你好，枸杞、红枣、桂圆泡水喝好处比较多，主要是针对一些有肾虚、气虚皆有怕冷的患者和朋友比较适合，因为枸杞能够滋肾阴又能够保护心脑血管，抗氧化、抗自由基等作用。而红枣具有补气补血的作用，桂圆则具有补血、暖脾等功效，因此，枸杞、红枣、桂圆三者联合泡水，既可以滋肾阴，又可以补气血，还能够温脾阳，所以他们是比较适合具有气血不足兼有虚寒证的患者和人群。希望我的回答对你有帮助。