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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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年岁已高的人中气不足，可通过饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩、作息调整等来改善。 1.饮食调理：多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等，有助于补中益气。 2.运动锻炼：选择适合自身的运动，如散步、太极拳等，能增强体质，提升中气。 3.中药调理：可在医生指导下服用补中益气丸、归脾丸、人参健脾丸等药物。 4.穴位按摩：按摩足三里、气海、关元等穴位，促进气血运行，补充中气。 5.作息调整：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。 总之，年岁已高的人调理中气不足需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，在调理过程中如有不适，应及时就医。
2024-11-28 11:43
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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如果年龄比较大了，出现气血不足这种情况是非常常见的，可以吃药进行调理，饮食也需要特别注意，饮食可以多吃一些补肾的食物。一般来说吃中药效果比较好，因为中药不是寒性的药物疗效虽然慢一些，但是比较安全。而且平时需要注意休息，睡眠保证其他的症状就能得到改善
2024-11-28 23:54
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