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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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一般情况下正常人体一天需要喝2500ml的水，夏季可能比冬季需要喝更多的水。平时多喝水可以促进身体的新陈代谢，对身体健康有好处。早上起来可以空腹喝一杯水，这样可以便于身体排除杂物和毒素，还可以补充水分。注意睡觉前尽量不要喝水，这样会加重身体的负担。
2019-04-17 09:30
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回答2
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郑革平
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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你好，一般来说，成年人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分在吃饭的时候也有适当的水分摄入，不只是喝水来补充的，所以针对纯水分的摄入量，800到1000毫升就可以。而且一般建议多喝水，正常人多喝水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多而已。而有尿路感染或者痛风的人更需要注意多喝水。
2019-04-16 10:01
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