女人肾虚怎样通过饮食调理好得快_即问即答

即问即答

女人肾虚怎样通过饮食调理好得快

2024-11-27 16:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女人肾虚吃什么好得快

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

女人肾虚可通过饮食调理改善，如食用黑色食物、温性食物、坚果、海鲜、药食同源之物等。 1. 黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻等富含多种营养成分，能补肾益精。 2. 温性食物：羊肉、桂圆、荔枝等，有温补肾阳的作用。 3. 坚果：核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益肾强身的效果。 4. 海鲜：虾、海参等，富含锌等微量元素，对肾有一定的滋养作用。 5. 药食同源之物：枸杞、山药、芡实等，能滋阴补肾。饮食调理只是改善肾虚的一部分，还需注意规律作息、避免过度劳累、适当运动等。同时，如果肾虚症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-11-27 18:46

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回答2
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孟庆福医师

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患者好，女人肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，而肾阴虚会偏多一些。肾阴虚偏重于用一些养阴、补血的药物，比如熟地、当归、枸杞、莲子肉、黑芝麻、阿胶等；肾阳虚在食物和药物上可以用一些温补的药物，比如肉苁蓉、锁阳、川太等。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
2024-11-27 20:06

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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