食用芒果具有一定的好处，如补充营养、促进消化等，但也存在一些坏处，如可能引起过敏、导致血糖升高等。 1. 补充营养：芒果富含维生素 C、维生素 A、钾、纤维素等营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 2. 促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，可减少自由基对皮肤的损害。 4. 提高免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于增强机体免疫力。 5. 坏处方面：部分人食用芒果可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。芒果含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，尤其对糖尿病患者不利。 总体而言，芒果是一种有营养的水果，但食用时要注意适量，对于易过敏人群更要谨慎选择。

芒果可做水果食用，味道酸甜，果香浓郁，并且营养价值极高，尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有益胃止呕、解渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒、降血脂、防衰老、增强免疫力、抗癌的功效。但是部分人吃了会出现过敏现象，临床上有一种皮炎叫做芒果皮炎，就是因为吃了芒果之后，没有洗手，碰到脸部或是其他部位，局部出现过敏现象，部分肝脏不好的人不建议食用。