哪些食物具有补肾的作用？_即问即答

即问即答

哪些食物具有补肾的作用？

2024-11-28 10:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

补肾食物有哪些

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

具有补肾作用的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、板栗、枸杞等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，其黑色外观在中医理论中被认为与肾相关，有助于补肾气。 2.黑芝麻：含有多种营养成分，能滋养肝肾，改善因肾虚导致的腰膝酸软等症状。 3.核桃：性温味甘，具有补肾健脑的功效，对肾虚引起的头晕耳鸣有一定缓解作用。 4.板栗：味甘性温，归脾、肾经，可补肾强筋，适合肾虚所致的腰腿无力。 5.枸杞：能滋肾润肺、补肝明目，常用于肝肾阴虚的调理。总之，通过合理食用这些补肾食物，对肾脏健康有一定的益处，但食物不能替代药物治疗。如果出现严重的肾脏问题，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
2024-11-28 12:25

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回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

患者好，根据您的描述，女性补肾的话可以服用当归，用于血虚，血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。慢性肾功能衰竭都有良好的效果。还有就是阿胶，阿胶对于女性肾虚效果也特别好。其次就是龙眼干，龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠等，效果显著。黑豆，黑芝麻等等，对于女性肾虚效果都很不错。祝您早日恢复健康。
2024-11-28 12:22

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就医问药

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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