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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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去湿气的食物有蒜苗,黄瓜,薏米粥,莲菜,绿豆粥,胡萝卜,蒜苗等。也可以经常用艾叶水洗澡,多喝黄花苗茶和金银花茶水,不要经常处在潮湿的环境中,比如沼泽地,海边,湖边等,避免经常接触生冷的水,不吃生冷的食物,多做有氧呼吸运动,按时休息,不能吸烟,禁止大量饮酒。
2019-04-17 07:25
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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食物当中可以去湿气比较好的就是薏苡仁,红豆薏米粥是去湿气的。记得多喝热水。注可以长期服用,熬粥喝或是蒸饭都可以,具有食疗作用去湿气的药物有薏苡仁,白扁豆,山药,黄豆芽,绿豆芽,鸭肉、猪肉、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等;蔬菜水果有萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、冬瓜等等,但需要结合自身情况酌情选用。
2019-04-16 10:02
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