女人补肾吃哪些食物比较好_即问即答

即问即答

女人补肾吃哪些食物比较好

2024-11-28 09:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

吃什么补肾女人

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

女人补肾可以通过饮食来调理，常见的有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的作用。 2.黑芝麻：含有多种营养成分，能补肝肾、润五脏，对改善肾虚有一定帮助。 3.核桃：性温味甘，具有补肾健脑、强筋健骨的功效。 4.枸杞：可滋补肝肾、益精明目，是补肾的常用食材。 5.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的效果。 6.黑米：营养丰富，能滋阴补肾、健脾暖肝。 7.桑葚：能补肝益肾、滋阴养血。女人补肾需要综合调理，除了饮食，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等。如果肾虚症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 11:54

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回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，动物内脏含有丰富的营养成分，有时直接吃猪肝要比吃肉的效果好得多。肾虚脾脏不好的人常吃猪肝，建议一个星期一次三到四次为宜，时间长了就会起到食疗的功效。现在身体亚健康的人有很多，一旦身体出现功能障碍，建议患者首先选择饮食疗法。这种饮食治疗症状和原因，对身体没有任何副作用。
2024-11-29 01:45

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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