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回答1
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吴伟康 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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气血不足可通过食用一些水果来调理，常见的有红枣、龙眼、桑葚、葡萄、樱桃等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-12-26 22:46
1.红枣：富含维生素、矿物质等营养成分，能补中益气、养血安神。
2.龙眼：有补益心脾、养血安神之效，可改善气血不足引起的不适。
3.桑葚：含有多种维生素和矿物质，能滋阴补血、生津润燥。
4.葡萄：具有补气血、强筋骨的作用。
5.樱桃：富含铁元素，能促进血红蛋白生成，补充气血。
适当食用这些水果有助于改善气血不足的状况，但如果气血不足较为严重，还需及时就医，综合调理。
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，建议平时可以多吃些桑葚粥来达到补血的功效。橘子、龙眼之类的水果吃多比较容易上火，如果是夏天，建议多吃樱桃、柚子等。孕妇也要多吃，不仅有利于胎儿营养，还能使孕妇面色红润，血流通畅。
2019-04-16 10:03
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