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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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新陈代谢慢身体可能会有体重增加、疲劳乏力、畏寒怕冷、皮肤变差、消化缓慢等特征。 1.体重增加：新陈代谢减缓，能量消耗减少，多余的热量易转化为脂肪堆积，导致体重上升。 2.疲劳乏力：身体的能量供应不足，细胞和器官功能下降，使人感到疲倦，缺乏活力。 3.畏寒怕冷：新陈代谢慢会影响体温调节，产热减少，使人更怕冷，尤其在寒冷环境中。 4.皮肤变差：新陈代谢缓慢会导致皮肤细胞更新变慢，容易出现干燥、粗糙、失去弹性等问题。 5.消化缓慢：食物消化和吸收的速度变慢，可能出现腹胀、便秘等消化不良症状。 总之，新陈代谢慢会对身体产生多方面的影响。如果发现自己有这些症状，应注意调整生活方式，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。必要时可咨询医生，以获得更专业的建议和帮助。
2024-11-27 19:23
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，新陈代谢慢可能会导致患者体温降低，个人活动（思维、行动）等缓慢症状。那么，增加运动量则是最直接和快速的方式加速新陈代谢的办法，并建议至少达到一定标准有助于健康，不要小看它，这种方法除了可以帮助燃烧卡路里和减肥，更大的好处是锻炼后大大提高新陈代谢率。
2024-11-28 03:08
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