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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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糖尿病患者可以吃土豆,但要注意控制量,并结合自身血糖情况、饮食搭配、烹饪方式、进食时间和运动量等。 1. 自身血糖情况:若血糖控制稳定,可适量吃土豆;若血糖波动大或居高不下,应谨慎食用。 2. 饮食搭配:吃土豆时,要相应减少其他主食的摄入,并增加蔬菜和蛋白质类食物。 3. 烹饪方式:尽量选择清蒸、水煮等少油少盐的方式,避免油炸、油煎等高油烹饪。 4. 进食时间:可作为正餐的一部分,不建议在两餐之间额外吃土豆。 5. 运动量:增加运动量有助于消耗摄入的土豆带来的热量,维持血糖稳定。 总之,糖尿病患者并非绝对不能吃土豆,关键在于科学合理地安排饮食和运动,以保持血糖的平稳。
2024-11-28 11:31
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好,2型糖尿病患者可以吃土豆,但是应该限制土豆的用量以及吃土豆的时候,适当减少主食,米饭或面食的分量,这样能够维持人体正常的能量代谢。土豆对人体有很多的好处:一、可以促进胃肠蠕动,减少糖尿病患者,特别是习惯性便秘的患者,促进其排便,减少相关症状。二、土豆可以增加饱腹感,使人觉得没有特别强的饥饿感,这样可以减少糖尿病病人摄取更多的热量。三、土豆含有淀粉、多糖,可以使血糖缓慢上升,有利于维持血糖的平衡,对于预防一些并发症也有很多好处。祝您早日恢复健康。
2024-11-29 02:16
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