女性补肾适合吃哪些食物和药物_即问即答

即问即答

女性补肾适合吃哪些食物和药物

2024-11-28 10:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女性补肾吃什么

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

女性补肾可以通过饮食和药物来调理，常见的有黑色食物、坚果、中药等。比如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。 1.黑色食物：黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，能补肾益阴；黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用；黑米能滋阴补肾、健脾暖肝。 2.坚果：核桃能补肾健脑、强筋健骨；腰果可滋补肾阴；杏仁有一定的补肾润肺功效。 3.中药：枸杞能滋补肝肾、益精明目；山药健脾益胃、滋肾益精；熟地能滋阴补血、益精填髓。 4.海鲜：虾有补肾壮阳的作用；海参能补肾益精、养血润燥。 5.其他：芡实能补脾止泻、益肾固精；莲子可补脾止泻、益肾涩精。女性补肾要注意综合调理，饮食只是一方面，还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。如果肾虚症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 12:18

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尹君医师

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耳鼻喉科

患者你好，女人肾虚，分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿；肾阴虚的症状，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。可以吃一些补肾气补血的药。但是建议患者最好食补，可以吃一些鸡蛋、黑米、干贝、栗子、枸杞子、何首乌。忌食生冷、辛辣刺激食品。祝您健康。
2024-11-28 22:27

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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