孕妇失眠正常吗_即问即答

2019-04-16 09:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

孕妇失眠正常吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕建平主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

神经外科

孕妇偶尔出现失眠的症状是属于正常的，如果每天都失眠，会影响身体的健康。可以通过饮食、运动、调理心情等方法来改善，要保持心情舒畅，不要胡思乱想，可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，睡前听听音乐或者泡个热水澡，都有利于促进睡眠。
2019-04-16 21:44

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回答2
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

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内科

患者好，怀孕初期失眠有很多原因，如家庭原因、身体原因、心理原因、职场工作原因等。偶发失眠是身体的应急反应及防御反应，无虚过度警惕或干预。孕妇失眠建议身体调节、心理调节为主，不建议服用药物。可多欣赏音乐，适度选择有利于身心健康的户外活动。饮食宜清淡，无需大补，选择富有营养、易消化食物。家庭成员应给予孕妇更多关心及关爱，让孕妇感到归属感与安全感。
2019-04-16 10:05

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