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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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运动后出现肌肉酸痛，也可以继续运动，但是一定要注意运动的强度，还有运动时间不宜过长。运动后出现肌肉酸痛，主要是由于体内乳酸堆积产生的症状。建议平常运动前一定要做好热身运动，可以佩戴一下护膝护肘来保护关节，避免出现损伤。一般建议运动时间最好在半个小时左右。
2019-04-16 17:24
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，这种运动以后出现肌肉酸痛多数考虑可能是有些肌肉劳损或者乳酸积聚相对比较多导致的，一般如果可以忍受的话也可以继续运动，但是建议最好是要进行有氧运动为主，而且运动量要比较少。后面的话也可以配合外用一下双氯芬酸钠乳膏，具体用药请遵医嘱，或者适当按摩一下局部缓解。
2019-04-16 10:05
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