男人补肾吃什么效果好？_即问即答

即问即答

男人补肾吃什么效果好？

2019-04-16 09:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

男人补肾吃什么效果好？

回答1
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雷振华主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

男人补肾可以通过饮食调理，常见的有黑色食物、海鲜类、坚果类、药食同源类和肉类。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，富含多种营养物质，有助于补肾气。
2.海鲜类：虾、牡蛎、海参等，富含锌等微量元素，对肾功能有益。
3.坚果类：核桃、杏仁、腰果等，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有补肾作用。
4.药食同源类：枸杞、山药、芡实等，能滋补肾脏。
5.肉类：羊肉、驴肉等，具有温补肾阳的效果。
饮食补肾只是辅助手段，若有严重的肾脏问题，应及时就医诊治。
2019-12-03 11:47

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回答2
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

患者好，男人到了一定年龄就会出现身体机能减退，伴有肝肾不足，肾虚症状的出现。这个时候可以通过食疗的方法补肾，改善身体的肾虚状态。可以吃核桃韭菜汤，生姜当归羊肉汤，杜仲炖牛鞭汤，菟丝子淫羊藿熬鸡子汤，石斛肉苁蓉黑豆水鱼汤。而且可以多吃一些高蛋白食物以及新鲜水果蔬菜，要保证营养均衡。
2019-04-16 10:05

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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