挂钩疼，医学上称为颞下颌关节紊乱综合征，可能由多种原因引起，如咀嚼习惯不良、关节损伤、精神因素、咬合问题、全身性疾病等。缓解方法包括物理治疗、药物治疗、改变生活习惯等。 1. 改善咀嚼习惯：避免单侧咀嚼，进食时细嚼慢咽，少吃过硬、过大的食物。 2. 物理治疗：热敷关节区域，每次 15 - 20 分钟，每天数次；也可进行按摩，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症和疼痛。 4. 调整咬合：如果存在咬合问题，需进行正畸治疗或佩戴咬合垫。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑，可通过冥想、瑜伽等方式放松。 6. 治疗全身性疾病：如患有类风湿关节炎等疾病，积极治疗原发病，有助于缓解挂钩疼。 颞下颌关节紊乱综合征的治疗需要综合多种方法，并持之以恒。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，以便明确病因，采取更有效的治疗措施。

您好，挂钩疼痛的治疗方法包括两大部分：第一、是保守治疗。第二、是去除病因。保守治疗包括：1、局部热敷。病人可以自己选用热毛巾、热水袋、理疗仪，进行关节部的热敷。热敷以后，疼痛会明显减轻。2、建议病人吃软食，这样可以减轻关节的压力。3、可以用舌头舔着上颌前牙的里面，也可以减少关节的压力。4、要用两侧交替咀嚼，不要用一侧咀嚼，这样会加重咀嚼侧的关节负担。二、去除病因。可能有的病因包括：牙齿排不齐，精神比较紧张，偏侧咀嚼，局部比较寒冷等。病人可以根据具体情况来查找病因，去除病因，最终治疗该疾病。希望我的回答能帮到您。