晚上睡觉咬舌头可能由多种原因引起，包括不良睡眠习惯、神经紧张、微量元素缺乏、口腔疾病、咬合问题等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.不良睡眠习惯：睡觉时姿势不正确或频繁翻身，可能导致舌头受到挤压而被咬。
2.神经紧张：白天精神压力大，神经持续兴奋，夜间睡眠时肌肉未完全放松。
3.微量元素缺乏：如钙、锌等缺乏，影响肌肉和神经功能。
4.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎等，引起口腔不适，容易咬到舌头。
5.咬合问题：牙齿排列不齐或咬合关系不正常。
如果经常出现晚上睡觉咬舌头的情况，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和口腔卫生。

患者您好，咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。咬着舌头与睡觉姿势不当，牙齿畸形等原因有关，建议去医院看看，平时睡觉时保持正确的睡眠姿势2睡觉咬舌头是一种共济失调的现象，在睡梦中梦到进食那样的情形，成年人偶尔也有咬伤舌头的经历，建议做一下营养方面的咨询，特别是检查有无影响睡眠质量的微量元素缺乏的情况。祝您早日恢复健康。