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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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含糖量低的水果包括草莓、柚子、柠檬、梨、苹果等。 1.草莓:草莓富含维生素 C 和抗氧化剂,其含糖量较低,是一种健康的水果选择。 2.柚子:柚子水分充足,口感酸甜,含糖量不高,还含有丰富的维生素和矿物质。 3.柠檬:柠檬虽然味道酸,但含糖量很低,常被用于制作饮品或调味。 4.梨:梨的种类较多,多数梨的含糖量相对适中偏低,且有润肺止咳的作用。 5.苹果:苹果是常见水果,有多种品种,其含糖量相对不高,富含膳食纤维。 总之,这些水果在控制糖分摄入方面是不错的选择,但需注意适量食用,以保证营养均衡。
2024-11-28 11:52
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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患者你好,水果含有果糖、蔗糖和葡萄糖,糖尿病患者血糖控制较稳定时,可以适当吃含糖量低的水果,如石榴、梨、黄瓜、西红柿。血糖高的患者建议在两餐之间食用水果,如早晨十点到下午三点,不容易引起血糖升高,还可适当补充维生素,但不宜多吃水果,没有含糖量低又降糖的水果。祝健康。
2024-11-28 22:42
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