回奶又快又不痛苦，可从饮食调整、药物辅助、减少刺激、中医方法、适当运动等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食调整：减少汤汁类食物摄入，避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
2.药物辅助：可在医生指导下使用维生素B6、炒麦芽、乙烯雌酚等药物。
3.减少刺激：避免婴儿吸吮或触摸乳房，减少对乳头的刺激。
4.中医方法：通过针灸、按摩等方式，促进回奶。
5.适当运动：进行适量的有氧运动，有助于调节内分泌。
回奶过程中，要保持良好心态，如有乳房胀痛、发热等异常，应及时就医。

患者好，首先在临床上讲，怀孕期间一定要禁止服用任何药物的，当然复方甘草片孕妇也一定要慎用，必要的时候一定要在医生的指导下服用，千万不要自行的盲目用药。有些药物对孕妇产生刺激，对宝宝产生不良的反应，有时候会更严重。那么疾病都要做好及早的预防，生活当中可以多食用一些新鲜的水果以及蔬菜，怀孕期间一定要做好均衡的营养，饮食一定要以高蛋白之类的饮食为主要的，适当的做锻炼，避免过度劳累，注意多休息。