血糖偏高时，需要注意饮食控制、适当运动、规律作息、监测血糖、保持良好心态等。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西兰花、燕麦、鱼肉等。 2. 适当运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑。 3. 规律作息：保证每天充足的睡眠，有利于维持内分泌稳定，避免熬夜。 4. 监测血糖：定期测量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化，以便及时调整生活方式或治疗方案。 5. 保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响血糖控制。 6. 遵医嘱用药：如果医生建议用药，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，应严格遵医嘱。 总之，血糖偏高需要综合管理，长期坚持上述注意事项，有助于控制血糖，预防糖尿病及其并发症的发生。

患者好，血糖偏高可能是糖尿病的早期或者糖尿病的前期，也就是血糖在正常人和糖尿病标准之间或者是在轻度的血糖升高的范围，这种人群一般空腹血糖在60到75每升之间较为多见。需要注意的就是首先要控制饮食，避免甜食的摄入，避免过多的油脂类的食物的摄入，不吃零食，注意七分饱就可。适当的参加体育活动，也可能通过饮食运动以后，血糖就逐渐的恢复到正常或者接近正常的水平，如果运动不能恢复到正常，也可以考虑在医生的指导下应用二甲双胍治疗观察。