哪些食物有助于补肾？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于补肾？

2024-11-28 10:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

吃什么最补肾

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

补肾的食物有很多，如黑豆、黑芝麻、核桃、板栗、枸杞等。 1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的作用。 2.黑芝麻：含有多种营养成分，能补肝肾、润五脏。 3.核桃：性温味甘，具有补肾健脑、润肠通便的功效。 4.板栗：能补肾强筋、活血止血。 5.枸杞：有滋补肝肾、益精明目的效果。 6.山药：平补肺脾肾，是补肾的佳品。 7.芡实：具有益肾固精、补脾止泻的功能。总之，通过合理食用上述食物，可以在一定程度上起到补肾的作用。但需要注意的是，食物补肾的效果相对温和，不能替代药物治疗。如果出现严重的肾虚症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 12:33

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

平时需要饮食方面多元化，营养均衡，多吃一些豆制品，韭菜，羊肉等食物可以起到补肾的作用。如果有肾亏的话，应该及时去医院进行相应的得脉确定，看看是肾阴亏还是肾阳亏，所采取的药物和治疗方案并不是完全相同的，一般都是需要先滋补肾阴，然后再温补肾阳。
2024-11-28 17:40

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