男人肾虚如何通过饮食调理_即问即答

即问即答

男人肾虚如何通过饮食调理

2024-11-28 09:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

男人肾虚吃什么调理

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

男人肾虚可以通过饮食调理，包括食用具有补肾作用的食物、避免伤肾食物、规律饮食、控制饮食量、注意饮食搭配等。 1.食用具有补肾作用的食物：如黑芝麻、黑豆、核桃等，这些食物富含多种营养成分，有助于滋补肾阴。 2.避免伤肾食物：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，如腌制食品、油炸食品、甜食等，以免加重肾脏负担。 3.规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，保持肠胃和肾脏的正常功能。 4.控制饮食量：每餐七八分饱为宜，避免过度进食导致肥胖，影响肾脏健康。 5.注意饮食搭配：保证营养均衡，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。总之，男人肾虚的饮食调理需要长期坚持，养成良好的饮食习惯，同时结合适当的运动和充足的休息，有助于改善肾虚状况。如症状严重，应及时就医。
2024-11-28 11:50

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回答2
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张春芝主治医师

威县中医院

二级甲等

中医科

男人肾虚导致的原因是比较多的，比如房事较多或者是经常手淫等都会导致。男人如果肾虚的话，建议您可以口服药物来进行调理，比如古汉养生精片，其由中药人参、炙黄芪、金樱子、枸杞子等11味珍贵中药研制而成，能够滋补肾精，效果是比较好的，平常避免劳累，注意加强营养。
2024-11-28 21:17

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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