怎样有效预防眼疲劳_即问即答

即问即答

怎样有效预防眼疲劳

2019-04-16 09:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：小阴唇粘连

问题：

怎样有效预防眼疲劳

回答1
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梁柱平主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

眼科

预防眼疲劳可从用眼习惯、眼部防护、治疗疾病、补充营养、适度休息等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.用眼习惯：避免长期近距离工作、躺着看电视、长时间用电子产品。
2.眼部防护：佩戴护目镜、墨镜，减少外界物质对眼部的刺激与伤害。
3.治疗疾病：如存在白内障，及时通过手术治疗改善眼部情况。
4.补充营养：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。
5.适度休息：定时远眺、闭目养神，保证充足睡眠。
养成良好的用眼和生活习惯，能有效预防眼疲劳。
2019-12-16 22:46

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

木瓜是可以生吃的，但是不利于营养很好的吸收，木瓜的营养价值非常高，它含有丰富的维生素和微量元素，能够很好的补充身体中的营养。木瓜含有丰富的抗炎化合物，能有效抗癌，还可以预防骨质疏松、关节炎、水肿等；木瓜还可以消除人体内的毒素，对于便秘和消化不良，可以减轻其症状。
2019-04-16 10:08

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