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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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蜂蜜柠檬水的饮用时间有一定讲究，受多种因素影响，包括个人身体状况、饮食情况、活动时间等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-04-16 17:54
1.晨起空腹：有助于促进肠道蠕动，帮助排便，但肠胃敏感者可能不适。
2.饭后半小时：可促进消化，减轻肠胃负担。
3.运动后：补充水分和能量，缓解疲劳。
4.下午三四点：提神醒脑，补充维生素。
5.睡前两小时：少量饮用，滋润咽喉，但多饮可能增加夜尿。总之，饮用蜂蜜柠檬水的时间应根据个人情况选择，适量饮用有益健康。
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。
2019-04-16 10:08
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