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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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以下食物在一定程度上有助于拉肚子清肠，包括高纤维蔬菜、水果、粗粮、酸奶和蜂蜜水等。 1.高纤维蔬菜：如芹菜、韭菜等，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加排便次数。 2.水果：例如香蕉、火龙果，其中的果胶和膳食纤维有助于软化粪便，促进肠道排空。 3.粗粮：像燕麦、糙米，其膳食纤维含量丰富，可刺激肠道，加速肠道内容物的排出。 4.酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，促进排便。 5.蜂蜜水：有润肠通便的作用，能使肠道更加润滑，利于粪便排出。 需要注意的是，通过食物拉肚子清肠应适度，不可过度依赖或滥用。若肠道问题较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行科学合理的治疗。
2024-11-28 11:27
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，人的体内如果积累很多毒素，很容引起各种不适，整个人也无精打采。很多食物具有排毒清肠作用，可以吃黑木耳，黑木耳中当中的植物胶质有较强的吸附能力，帮助排出体内垃圾。也可以吃苦瓜和海带，同样可以有排毒清肠作用，能加速病变和炎症渗出物的排出。有疑问可到正规医院咨询医生，祝您健康,生活愉快!
2024-11-28 10:28
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