10 岁孩子发烧 38 度，可通过物理降温、补充水分、调整环境、合理饮食、必要时使用药物等方法来帮助退烧。 1.物理降温：用温水擦拭孩子的额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。也可以给孩子使用退热贴。 2.补充水分：发烧会导致孩子身体水分流失，多喝温水或适量的果汁，能防止脱水，促进代谢。 3.调整环境：保持室内温度适宜，空气流通，避免过热或过冷，有利于孩子身体恢复。 4.合理饮食：给予清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻、辛辣食物。 5.药物治疗：如果物理降温效果不佳，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药。但要注意严格遵医嘱用药。 孩子发烧时，家长不必过于惊慌，密切观察孩子的精神状态和体温变化。如果孩子持续高烧不退或出现其他不适症状，应及时带孩子到正规医院就诊。

你好，10岁的孩子如果没有癫痫，热惊厥的病史，发烧38度可以采用物理降温，比如多喝温开水，给予温水擦拭大血管波动的部位，一般都可以退热，如果半小时到一小时体温有上升的趋势，达到38度5，可给予快速的退烧药，布洛芬或者泰诺林降温。以上是我的回答，希望对你有帮助。