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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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你有颈椎的不舒服，应该使用合适的枕头睡觉，不使用枕头有可能会加重颈椎病的病情。一般颈椎的枕头高度需要以肩膀作为参考。颈椎不舒服，可以使用颈椎保健枕以及配合颈椎热敷，颈椎推拿，或者物理疗法，颈椎康复锻炼等改善症状。同时不要低头过多，改正不良的颈椎习惯。
2019-04-16 16:38
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好，指导意见：正常颈椎生理弯曲是前曲，颈椎不舒服一般是颈肌和韧带僵硬所致。按摩热敷可以缓解。不用枕头导致头部后仰，不利于颈椎健康，影响脑部静脉回流。建议使用薄枕，避免长时间低头上网，适当体育锻炼，可以预防发病。
2019-04-16 10:09
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