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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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柠檬蜂蜜水是一种常见的饮品,被认为有多种健康益处。它结合了柠檬的维生素C和抗氧化成分,以及蜂蜜的天然抗菌和滋养特性。然而,其效果可能因个人体质差异而异。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2019-04-18 09:55
1. 提供维生素C:柠檬富含维生素C,有助于增强免疫系统,抵抗感染。
2. 改善消化:柠檬和蜂蜜都有助于刺激胃酸分泌,促进肠道蠕动,从而缓解便秘。
3. 抗氧化作用:柠檬的抗氧化剂有助于抵抗自由基,可能有益于皮肤健康。
4. 缓解喉咙不适:蜂蜜具有舒缓和抗菌属性,可能对轻微喉咙痛和咳嗽有一定的缓解作用。
5. 保持水分平衡:作为一种低糖饮品,柠檬蜂蜜水可以帮助身体保持水分,尤其适合运动后饮用。
尽管柠檬蜂蜜水有上述潜在益处,但并不适用于所有人。例如,糖尿病患者应谨慎饮用,因为蜂蜜含有糖分。此外,任何饮品都不能替代均衡饮食或专业医疗建议。在享受柠檬蜂蜜水带来的好处时,记得根据个人健康状况适量饮用,并在必要时咨询医生的意见。
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。柠檬泡蜂蜜的功能:感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不不适。
2019-04-16 10:09
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