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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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晚上吃粗粮对减肥有一定帮助，其效果受多种因素影响，如粗粮种类、摄入量、搭配食物、个人体质、运动情况等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-07 20:15
1.粗粮种类：不同粗粮的热量和营养成分有差异，如玉米、燕麦、紫薯等。
2.摄入量：适量食用有助于控制热量，过量也可能影响减肥。
3.搭配食物：搭配蔬菜、蛋白质食物等，营养更均衡。
4.个人体质：代谢能力不同，减肥效果有别。
5.运动情况：配合运动能增强减肥效果。
总之，晚上吃粗粮可作为减肥的辅助方式，但要综合考虑多种因素，并结合健康的生活方式。
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回答2
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沙彦彪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好，女性应该有一个好的生活规律和饮食规律，如果出现了非经期内出血症状的话，最好应该选择一个合适的治疗方法，可以选择使用口服中药的方法来预防和治疗非经期阴道流血的症状。加强营养，注意脾胃，在食欲良好时，可多吃肉类、鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜，不吃辛辣食物。
2019-04-16 10:09
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