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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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吃饭时喝水当然不好了,吃饭时喝水容易将胃液冲淡,不利于食物的消化吸收,从而导致消化不良等胃肠道不适的症状发生,在吃饭前半小时内,最好也不要喝水,最好在吃饭后半小时再喝水。吃饭前可以先喝几口汤,吃饭时要细嚼慢咽,注意饮食要荤素搭配,注意营养均衡。
2019-04-18 06:47
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回答2
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张国瑾
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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你好,如果长期吃饭前喝杯水的话,睡眠质量会提高,也能刺激神经生成抗击抑郁的物质。所以对失眠患者特别有效。但是不可以边吃饭边喝水,这是个不好的习惯。不利于消化,还有吃饭时也要尽量少喝果汁,因为果汁他一般会比较酸,他会直接影响了肠胃的酸度,在吃饭时候也同样不利于消化。
2019-04-16 10:10
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