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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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脚筋拉伤以后，首先需要注意卧床休息，同时也需要注意疼痛的具体程度，需要在医生指导下进行固定或者是外用药物来改善，一般局部是有红花油或者是跌打损伤外用药软膏，都有一定的帮助，同时必须要注意卧床休息，如果是病情严重需要进行检查，确定是否出现肌腱断裂，没有很严重的，并不需要手术。
2019-12-03 13:25
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，可以适当地吃一些活血化淤的药物治疗，还有就是一定要轻微的运动一下。运动完以后尽量的用热水来泡泡，泡完以后可以适当的用手自己去按摩。在扭伤初期，可先用冷敷，此时破裂的小血管因出血，冷敷可使血管收缩凝固，控制损伤的发展。24小时后可用热敷
2019-04-16 10:10
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