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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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正常情况下，枕头的高度标准有两个限制：最低在平躺的时候应该报高出半个肩膀的厚度；最高距离应该是，侧卧的时候达到耳部的头颅侧面与肩膀万元之间的宽度。因为正常情况下，颈椎可以有一定的弯曲程度，所以枕头可以在这个范围内适当进行变化，如果过高、过低则容易引起颈椎的过度弯曲。
2019-04-18 06:57
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好，枕头高度一般以10—15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。我们的睡姿一定程度上也会影响我们选择枕头的高度，能维持颈椎正常生理曲度的枕头才是最好的。祝您早日恢复健康。
2019-04-16 10:10
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