睡落枕后脖子疼，可通过多种方式处理，包括物理疗法、药物治疗、姿势调整、休息恢复以及及时就医等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.物理疗法：热敷能利用热传递增加疼痛部位的血液循环，减轻肌肉紧张，可用热毛巾或热水袋敷于患处；按摩可舒缓颈部肌肉，需轻柔操作，避免用力过猛造成损伤。
2.药物治疗：若疼痛显著，可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等，以减轻疼痛和炎症。
3.姿势调整：保持良好的坐姿和睡姿至关重要，避免颈部过度扭曲或长时间保持同一姿势。
4.休息恢复：适当减少颈部活动，保证充足睡眠，有助于颈部肌肉的自我修复。
5.及时就医：如果疼痛持续不缓解甚至加重，应前往正规医院神经内科就诊，进行进一步的诊断和治疗。
一般来说，睡落枕后的脖子疼经过上述处理多能在数日内缓解。但每个人的情况不同，恢复时间也会有所差异。关键是要采取正确的处理方法，并关注症状的变化。

患者您好，轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法，也可以采用涂抹止痛药膏的方法，达到放松肌肉，缓解疼痛的效果，如果症状严重，建议去医院接受正规的检查和治疗。其中，落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见；落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限；这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系，所以落枕一般是由于枕头不合适或者颈部的肌肉劳损所引起。祝您早日恢复健康。