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髌骨骨折患者在家如何进行运动康复

网球肘

髌骨骨折患者在家如何进行运动康复

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王博炜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    髌骨骨折患者在家运动康复,需根据骨折愈合情况,包括早期肌肉收缩、脚趾屈伸,中期膝关节活动等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1. 早期(2 周内):进行肌肉收缩和脚趾被动屈伸,增强股四头肌力量,预防肌肉萎缩和深静脉血栓。
    2. 中期(4 - 6 周):骨痂形成后,逐步进行膝关节被动和主动屈伸活动,幅度逐渐增加。
    3. 后期(6 周后):加大膝关节活动范围,可进行轻度的抗阻训练,如使用弹力带。
    4. 注意事项:运动时要避免过度用力和剧烈疼痛,如有不适及时停止。
    5. 辅助方法:可配合热敷、按摩,促进血液循环,缓解肌肉紧张。
    髌骨骨折后的运动康复要循序渐进,持之以恒,以促进膝关节功能恢复。

    2019-04-16 22:26
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    患者您好,治疗网球肘的膏药种类繁多,应根据患者的病情轻重而定,具体情况如下:
    1、急性期:急性起病,疼痛剧烈,局部涂抹扶他林,按揉5-10分钟后外贴冷敷贴,以达到局部退热、镇静止痛的目的;
    2、慢性期:由于急性炎症渗出未得到及时的吸收,导致局部出现纤维化、瘢痕、粘连和挛缩。应调和扶他林与虎力散,涂抹在肱骨外上髁,外贴活血止痛膏,以加强活血止痛的效果。此外,还可在患处使用热水袋或热疗,以提高药物透皮吸收的效果。具体用药请结合临床,以医生面诊指导为准。祝您早日恢复健康。

    2019-04-16 10:13
就医问药

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