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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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晚上吃猪蹄有可能发胖,这与猪蹄的热量、个人体质、饮食搭配、运动量及进食时间有关。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2019-12-07 16:48
1.热量因素:猪蹄富含脂肪和胶原蛋白,热量较高。
2.体质差异:新陈代谢快的人相对不易发胖,慢者则易胖。
3.饮食搭配:若晚餐仅吃猪蹄,易摄入过多热量;搭配蔬菜等则较好。
4.运动量:运动量大能消耗多余热量,反之易胖。
5.进食时间:越接近睡眠时吃,消化慢,更易堆积脂肪。
总之,晚上吃猪蹄是否发胖因人而异,但应适量食用,注意饮食均衡,并结合适当运动。
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你可以晚上吃猪手,但是吃的量不能太多,吃完饭后,要注意锻炼。每天至少运动30-60分钟以上。这样你就不会发胖了。同时,要多吃蔬菜水果。控制体重不是一两顿饭决定的,要长期控制。猪手或猪脚都属于高热量,高脂肪的食物,要控制体重的话应当少吃。但并不是绝对不能吃。
2019-04-16 10:13
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