脱发可能由多种因素导致，常见的包括缺乏营养元素、内分泌失调、毛囊炎症、精神压力以及遗传因素。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.营养缺乏：脱发可能与缺乏维生素B族（如维生素B6、B12）、微量元素（如铁、锌、铜）等有关。可通过饮食补充，多吃新鲜蔬果、肉类、坚果。
2.内分泌失调：体内激素失衡，如雄激素过高，可能引起脱发。需就医检查激素水平，必要时进行药物调节。
3.毛囊炎症：毛囊感染炎症会影响头发生长，导致脱发。要注意头皮清洁，严重时使用抗生素治疗。
4.精神压力：长期精神紧张、焦虑、睡眠不足易导致脱发。需调整心态，保证充足睡眠。
5.遗传因素：部分人由于遗传，毛囊对雄激素敏感，易出现脱发。治疗较困难，可尝试植发等方法。
总之，脱发的原因较为复杂。如果出现严重脱发，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

当人体长时间营养不足的时候，会出现有脱发的情况。胶原蛋白是头发的主要成分，当头发长时间缺乏这种营养元素的时候就会变得枯黄容易脱发。因此平时需要适当的吃一些优质蛋白含量丰富的食物，另外维生素c以及维生素b族和充足的钙对于预防脱发也是非常重要的。